這樣寫會不會太自我了？

阿菜:家裡的電腦....怪怪的!! says: (上午 2:35:12)

有認識50~70歲像[大師]的男性長者嘛??

taffi: ＠Taipei 天氣冷抱著電腦很溫暖 says: (上午 5:05:38)

暫時想不到：你知道練瑜珈的人都很難老

(它已經100，看得出來嗎？）

謝謝過去三個月的力挺，請聽我說

親愛的的家人，朋友：

昨天上順旅行社在中廣舉辦了環遊世界圓夢大使的頒獎典禮

原本並不抱著希望得獎的我，

在得知頒獲印度大獎獎項時，整個人呆住了

腦海裡只有一個感動念頭：

「這是老天在呼應我！」

三年前的某一天，我的瑜珈老師John詢問我去印度住三個月去練Mysore瑜珈的意願，

我興奮的點頭，接下來，我開始了一連串印度自助旅行資料收集。所有的

國內外背包客網站都反應一件事實：在印度自助旅行是屬於高段班自助旅行，揹包客本身的自助旅行經驗要夠豐富才建議嘗試。

檢視我過去的自助旅行經驗：台北高雄二日遊，好像有點不合格。

但是這並沒有動搖我的計畫，依然興沖沖計畫著這個偉大的心靈Discover旅。

一天，當在詢問機票時，突然間，一個聲音衝進我那充滿日期數字的大腦，它說：你連跟你媽媽的關係都沒有修好，這算是什麼樣的心靈探索、修行？

當下，我改變了心靈行程，機票從印度改到了美國，我只想讓媽媽知道我很愛她，結果反而是發現媽媽對我的疼愛。

媽媽希望我把未完成的學業完成，所以從來沒出過遠們的她為了我而開車送我到東部上學。

學期結束後，媽媽鼓勵我去拿瑜珈的教師證照，所以我來到了

位於美國西岸的聖母山瑜珈社區，學習瑜珈。

在聖母山，我與同父異母的哥哥姊姊再度見面了，突然間，我的家庭成員多出了好幾位。

在瑜珈社區裡，我住在大自然裡，體驗真正永續有機的生活步調。

雖然沒有到印度流浪，但是我感受到的一樣是生命的神奇。

當我許下願望的那一刻，生命的旅行就已經啟動了。來到印度並不是旅行的結束，而是另一個啟程。

一開始參賽至今以歷時三個月，

比賽的過程從一分鐘的影片製作、到拉票、到評審決定進入前16強、到柬埔寨參加

總決賽的過程，一路走來，你們都一直陪伴著支持我。

因為有你們的支持，我可以抱著來自於你們滿滿的愛與祝福，來到人生的下一個轉站，印度。

謝謝

namaste

taff

《羅摩衍那》(Ramayana) 的故事

Rama 的神話 Ramayana

在高棉，高棉的人每天要念RAMA 故事的經文
而這是記載在一個七世紀的石刻上的神話。


第一章： Bala Kanda 《童年篇》


無子嗣的Dasaratha 十車王國王請鹿角仙人舉行求子火祭典（puja）。他們商請大神毗濕奴Vishnu 下凡，突然在火中，毗濕奴神冒出來，拿一鍋飲料給十車王，交給他的三位太太們喝。

一半給Kaushalya 皇后喝, 生下了羅摩Rama王子 ；四分之一給了Kaykeya 皇后喝,生下了波羅多Bharata王子； 最後四分之一給了Sumitra 皇后喝,生下了 羅什曼那Lakshmama王子 和 設睹盧祇那Shatrughna王子。

這四個兄弟的關係很好,可是羅摩Rama和羅什曼那Lakshmana的關係比較親密,
而設睹盧祇那Shatrughna和 波羅多 Bharata 的關係比較親密
他們四位的共同老師,叫做Vishvamitra
在羅摩Rama 十六歲的時候Vishvamitra 教羅摩Rama 一個叫做Bala Sutra的神聖經文。.

有一天, 羅摩Rama 和羅什曼那Lakshmana 陪著他們的老師,Vishvamitra 在樹林裡散步。
在樹林裡面,他們遇到了一個武力高強的女魔，聽說她的力量比一千個大象還要強，
因為她常常出沒並且傷害很多人，所以
Vishvamitra 請 羅摩Rama 減除妖魔。
這個命令羅摩Rama 馬上就實行並聯手羅什曼那Lakashmana除去了這個女魔。
因為羅摩Rama 做了那麼偉大的事情
他的老師便帶他去Mithila 王國，介紹他們的遮那竭Janaka國王。
遮那竭國王有一個很漂亮的女兒叫做Sita悉多。
而羅摩Rama 與悉多 Sita 一見鍾情。
所以Janaka遮那竭國王 示意：如果羅摩Rama可以彎曲Shiva神弓,他就會將悉多Sita許配給羅摩Rama。具有神力的羅摩真的將神弓給拉滿，並且一不小心就把神弓給拉斷了。


第二章:Ayodhya Kanda 《阿逾陀篇》


在阿逾陀篇, 十車王年邁，決定立羅摩Rama為太子，繼承王位。但羅摩Rama的後母-吉迦伊Kaikeya玩弄手段，脅迫十車王把羅摩Rama流放，讓自己的兒子波羅多Bharata即王位。羅摩Rama是孝子，堅決執行父王的命令。悉多Sita是賢妻，一定要陪羅摩Rama流放。羅什曼那Lakashmana是好弟弟，執意陪侍兄嫂。於是 3人辭別父母，出發到森林中去，流放14年。波羅多也是好弟弟，無論如何不願登上王位。他率領大軍到森林裡去，勸羅摩回國。羅摩不肯，把自己的一雙鞋交給婆羅多，作為替身。婆羅多Bharata捧雙鞋回國，代羅摩攝政。


第三章:Aranyakanda Kanda 《森林篇》


羅摩Rama, 羅什曼那Lakshmana 和 悉多Sita 在樹林裡, 歷經了許多的挑戰
樹林裡到處是羅剎惡魔。他們到處行兇吃人。
但因為羅摩Rama 與羅什曼那Lakshmana有神力所以他們能夠將那些鬼除掉

楞伽城之首羅剎王Ravana羅波那的妹妹首哩薄那迦來到林中，愛上了羅摩Rama。但因為Rama 不理會她，她就開始很忌妒悉多Sita並且欺負悉多Sita。
羅什曼那Lakshmana 看不過去，一怒割掉了她的鼻子和耳朵。她先求救於弟弟伽羅。隨後又逃往楞伽城，慫恿羅波那Ravana魔王來劫走悉多Sita。
羅波那Ravana到了樹林裡面
一看到悉多Sita就愛上她了
羅波那命令小妖Marichy化作金鹿，引開羅摩Rama，乘機劫走悉多Sita.

接著羅波那Ravana喬裝成一位聖人進入樹林內與Sita聊天
無防備的悉多Sita一下子就被劫走，擄到Lanka 島上去
羅摩Rama發現悉多Sita不見了後
兩兄弟在林中到處尋找悉多Sita蹤跡，遍詢樹木、小河、山丘、野獸，沒有得到確切的答覆。他們倆後來遇到了金翅鳥王，才得知悉多Sita下落﹕她已經被魔王羅波那Ravana劫至楞伽城。金翅鳥王力勸羅摩Rama與猴王聯盟，共同營救悉多Sita。



第四章:Kishindha Kanda 《猴國篇》


羅摩Rama與羅什曼那Lakshmana來到猴城。他們兄弟倆在這裡碰到神猴哈奴曼Hanuman，並在哈奴曼Hanuman力勸之下同猴王須羯哩婆Sugriva結盟，互相約定﹕羅摩Rama助猴王殺死其兄波林Vali，奪回王位；猴王則幫助羅摩Rama尋找妻子。正在此時，波林來同猴王搏鬥。羅摩Rama隱身樹後，用暗箭射死波林。但猴王復國以後，沉湎於酒色之中。羅什曼那Lakshamana罵上門來，他才翻然憬悟，立即派出猴兵猴將，到大地各處搜尋悉多蹤跡。哈奴曼Hanuman被派往南方，他在途中遇到金翅鳥王的弟弟僧婆底。僧婆底告訴他親眼看到羅波那Ravana把悉多Sita劫往楞伽城，羅摩Rama於是率猴兵來到海邊。他派哈奴曼Hanuman過海去偵察。哈奴曼Hanuman劈腿一躍過海到了Lanka找尋悉多Sita。


第五章:Sumdara Kanda 《美妙篇》


哈奴曼Hanuman跳過大海以後，來到楞伽城Lanka。
他發現悉多Sita 被 羅波那Ranva 關在一個房間內
為了要進入那個房間他必須要將自己的身體縮到很小
才能通過那個房間內

他乘看守悉多Sita的羅剎女離開的時機走到她跟前，把羅摩Rama的戒指信物交給她。
並且告訴悉多Sita
羅摩Rama無論如何都會來Lanka救她

哈奴曼Hanuma要回國的時候
被羅波那Ravana 發現最後他被魔王擒住，尾巴被繫上了燃燒著的東西。他伺機逃脫，所到之處，烈炎隨之，火燒了楞伽城，然後縱身跳過大海，向羅摩Rama覆命。


第六章:Yuda Kanda《戰鬥篇》


羅摩Rama 和須羯哩婆Sugriva的猴子大軍建造了一條橋到了Lanka
雖然過程艱辛但是他們還是做到了!


聽說羅摩率領猴子大軍來到大海對岸，魔王羅波那就召開軍事會議。他弟弟維毗沙那Vibhishana主張交出悉多Sita，與羅摩Rama和好。魔王大怒，把他趕走。於是維毗沙那Vibhishana過海投奔羅摩Rama。並且指點羅摩Rama 如何與魔王羅波那Ravana 打仗

開始激戰了
羅波那Ravana 的兒子Indrajit 的箭射傷了羅摩Rama和 羅什曼那Lakshamana
沒想到 Garuda, 也就是大神毗濕奴Vishnu的老鷹, 飛下來
灑下草藥救他們
戰爭持續
兩邊的死傷非常嚴重
羅什曼那Lakshamana又被箭射傷
為了救羅什曼那Lakshamana, 哈奴曼Hanuman 將整座西馬拉雅山搬到Lanka
因為山上的草藥能夠救羅什曼那Lakshamana身上的箭毒
救起了羅什曼那Lakshamanaa後
羅摩Rama就將魔王羅波那Ravana 以他的神箭射死

羅摩Rama救了悉多Sita。夫妻團圓後兩人坐上魔王羅波那Ravana可以飛的坐騎飛到Ayodhya阿逾陀城去
婆羅多Bharata看到了他們
就將自己的王位立刻交給回了羅摩Rama


第七章: Uttara Kanda 《後篇》


在當Ayodhya阿逾陀城的國王後
羅摩Rama開始懷疑悉多Sita 被魔王羅波那Ravana沾污了
他要求悉多Sita被火刑，若是sita沒有被燒死並且存活，
便表示sita 是純潔的。

火神救了在火堆裡的悉多Sita
結果羅摩Rama還是不相信悉多Sita
並且還將已經懷孕的悉多Sita驅逐出境

悉多Sita不久後生下的一對雙胞胎
羅摩Rama不久後悔了
並且請悉多Sita回宮
但是當悉多Sita一回宮廷裡
羅摩Rama又開始懷疑她的純潔

可是這一次悉多Sita受不了了
她請土地神救了她
土地突然崩裂
羅摩Rama眼見著土地裂開
他說他也受夠了
他就跟著悉多Sita跳到裂縫裡
他們倆就回到了大神毗濕奴Vishnu的領域去了

圓夢大使柬埔寨Day3- 洞里薩湖

每當雨季6-11月，洞里薩湖就變成了一個超級大蓄水池。兩條河流的匯集在此，形成了世界上最大的淡水湖。像鍋子的地形將豐富的漁產守住，讓此地的人居民們

願意與水為鄰，樂此不疲。

在這裡我看到了貧窮，也看到了希望。

感觸很多，用言語無法具體形容，因此做了一隻短片。

圓夢大使 Day 2- 索非特皇家飯店 ＆ 吳哥之夜

我們來了當地五星級的飯店，Sofitel Royal Angkor 飯店，昨晚的晚餐就是在此享用的。 這是一間歷史悠久的飯店。我的好朋友在16年前來柬埔寨時就居住於此，因為這裡是當時唯一有24小時room service 和冷氣的旅館。法式貴氣的建築交融著高棉的精緻藝術，品味在每一個細節上充分展現。 這裡有自己的高爾夫球場，喜歡打高爾夫球的朋友可以在10/31/09前住進他們的買三晚頌一晚的促銷，肯定值！

這個在柬埔寨名列前10的豪華酒店讓大部分的人都昇起了賺錢的慾望。

吳哥之夜

晚上，我們換上了第一天在白俄羅斯市集購買的高棉服飾。其實我只有買一條群子，而上衣要如何搭配呢？我豁出去了，乾脆自創高棉新時尚，將一條絲巾當成上衣披在身上，了事。我和室友佩于兩人在房間裡面乾脆玩起FASHION SHOW，好像又回到當小女孩的時光。兩個人正玩到不可開交的時候，電話響了，看一下時間，挖！來不及了，兩人奪門而出趕上快要捨棄我們的巴士。

今晚，柬埔寨觀光局局長和當地的華人代表都會出席。這次的圓夢大使活動非常的受到當地政府和華人的重視，也為我們安排了一連串的吃飯行程。

吳哥窟觀光局局長

粉口愛的小月 Charlie

與Charlie 別出心裁的日系高棉服

特地為我準備的素食！ 兩位很high的咖 與月麗姐合影oh yey!

圓夢大使Day 2-Angkor Wat 吳哥窟 – 城市似的廟宇

Day 2 吳哥窟 Angkor Wat – 城市似的廟宇

吳哥窟 （小吳哥）是世界上最大的印度教建築，也是世界上最大的宗教建築物。

建造時間約89年，而建造者是吳哥王朝裡最著名的太陽王， 蘇利耶拔摩二世 （Suryavarman II）。 按照印度教寺廟面朝吉祥東方的習慣， 這個供奉印度大神Vishnu 的寺廟裡一反常規的將廟們開在西方。後來經考古證明，這個經過太陽王仔細計畫過的浩大工程，目的就是為了要將此廟作為自己往生後的安息之地。然而因為工程太過龐大，前後歷時八九十年才完成，也就是說他去世後50年後才被安葬在此。

在進入四面被水包圍的吳哥窟前，我走在當時人認為能夠通往天國虹橋上，細數著橋身兩側的七頭蛇水神，”那枷 (Naga) ”及石雕巨獅。 據說它們可以給國家帶來風調雨順。

主殿裡，迎面而來的是Vishnu神。Vishnu, 又稱之為毗濕奴是維持的神，與Shiva 濕婆毀滅神和Brahma 創造神堪稱印度教裡三個最大的神祇。

經典中記載，Vishnu入睡時，宇宙會縮小成一粒種子，醒來時，宇宙在重新從種子裡誕生。在印度史詩經典中有許多天神在遇到困難時，都需要請Vishnu 來幫忙。

印度的史詩故事是很值得研究的。而關於神的故事更是由口傳的方式傳承下來，因此，在每一時期神的歡迎程度都會因為當時的社會風氣的需求而增強或減弱。 我猜現在應該很多人喜歡拜大象神，Ganish吧，大象神除了可以消除障礙，祂還是個財神喔！

我在接觸瑜珈後開始慢慢了解印度的文化，而來到了信奉印度教的吳哥遺址，我才感受到前人的信仰是多麼多深，他們相信的力量不斷放大到今天的吳哥窟。

吳哥窟的整體建築是比照印度教的曼陀羅 （mandala); 曼陀羅的的本義為”獲得本質的地方”。練習瑜珈靜坐的時候可以凝視著一張曼陀羅圖，可以達到靜心。

來到了總長約0.8里的第一層正方形迴廊，才知道自己的才疏學淺，幾部重要印度史詩都刻畫在這世界上最長的浮雕迴廊裡，但是我只能大概指出羅摩 Rama, 西塔 Sita, 哈努曼猴子王（我們的孫悟空），和魔王Ravana。

這裡是之前幫瑜珈老師翻譯的Ramayana羅摩汧那故事，現在正好派上用場，供大家參考。 RAMAYANA 羅摩汧那

之前在大吳哥看到的攪拌乳海的故事，在這裡，有著完整的石雕紀錄。很不巧的是目前攪拌乳海這一段的石雕正在維修中，我們只能從外圍臨時搭的照片版上略探究竟。

看似垂直的塔全是為了視覺上得震撼，事實上，並沒有那麼高。而爬塔的人，必須要五體投地、手腳並用的上塔，或許這是一種順勢的臣服吧。

吳哥窟，並沒有真正的「窟」。在查資料的時候才知道，原來廣東話的Wat音就是「窟」的意思。 這裡雖然不是大自然形成的窟，但卻是人工精雕細啄出來的寶庫。

快離開時，我們經過了一顆500歲的高齡芒果樹。在夏天的時候，它依舊是果實累累，非常大方的供當地人享用它的果實。

與穿著高棉戲服的小朋友們合照。一次三塊美金。

最後，我也不免俗的，來與美麗的吳哥窟及它著名的水中倒影一起合照。

設定)

謝謝大家，因為你們，我來到了柬埔寨

Dear Friends:

歷時兩個月的影片製作、上

傳、初選、複選、投票，taffi 終於來到了總決賽。

總決賽的比賽地點在柬埔寨，這個我最喜愛的國家之一。

去年與瑜珈生活的善事瑜珈團體來到金邊的一所孤兒院探視小朋友。

孤兒院的面積不大，設施殘舊。收容了約200多名孩童。其中不乏被父母棄養、或是被父母以五元、十元美金不等的價格賣到妓戶成為雛妓的稚齡幼童。

這群曾在生命中遭受到極負面經歷的小女孩們，可能從來都沒有體會父母親的貼身呵護、愛與關懷，從妓戶被解救出來後，在國外志工中心的幫助下，有些開始學習技藝，有些則開始學瑜珈。

而我們這一群來自台灣的瑜珈團體，除了捐贈物資外，也希望透過我們的支援，可以讓這群孩子們專心練習瑜珈。因為瑜珈可以帶給人一種正面的健康，也可以增加這些小女孩子們對自己身體的自信，甚至，找到自己內在的愛的力量。

上一次在出發往柬埔寨之前，我臨時邀請朋友們捐出物資給柬埔寨的孩童，因為時間很倉促，以為不會有人響應，所以就碰碰運氣，每一個人都問問看。

但是當我看到物資一袋一袋的快遞運送到我家時，我好感動。

這一次一樣是來到柬埔寨，但與上次不同的是：這一次是你們直接送我來的。

在你們中，有家人、有朋友、有朋友的朋友、有不認識的朋友，都因為你們，我又回到這個奇妙的地方，展開一連五天的行程。

請各位放心，我發誓，我會努力的玩，將你們給我的祝福發揮到最大！

（圓夢大使海外總決賽strike a pose!)

i love you all!

taffi

開心過頭之樂極生悲

......................

當我接到進入圓夢計畫總決賽的電話通知時，
我正在拍攝電視偶像劇的現場，勤背台詞，等著要拍下一場戲。

與主辦單位結束通話後，手和腳大概是因為太興奮關係，
不由自主的激動顫抖。
旁邊的人問我 「what happened？」

「我.要.去.環.遊.世.界.啦！！！」我大叫著！
感覺到這個身體裡的每一個細胞都正在快樂的尖叫著。
死氣沉沉的拍攝現場突然光芒萬丈，當然，這個光也只有我看的到。

「張葳，下一場有你，快去聽導演指導走位」場記小姐吆喝著。
情緒還來不及撫平，趕忙跑到導演身後聽戲的走位流程。
突然，「轟隆」一聲，感覺後腦杓被重物擊中， 身後一大片白光撲身而來，身旁四周一群工作人員大叫著。背後的高架美術燈（大概有42吋螢幕大小）突然失控，仆倒在我身上。接下來，有人跑過來把我抬到椅子上、有人趕緊把燈扶正、有人拼命揉我的後腦杓、有人安慰我、還有人幫我按摩。

我發誓，我真的有看到星星。

但在看到星星之前，我聽到了腦海中傳出冷冷一句.......「樂極生悲」。

接下來，我好像有掉兩滴眼淚，
另我感到詫異的是，儘管腦袋一片混鈍，但是自我的聲音還是很清楚，它一直說「太丟臉了，吸回去！」，我的淚腺也很聽話， 把其它快奪出眼眶的眼淚吸了回去。

工作還是要繼續做完。
5分鐘後，雖然頭昏昏的，但是也總算把這場戲拍完了。

結束後，我的心情不high也不low。

內在的平衡是瑜珈練習者要追尋的生活練習指標，而生活中充滿了這種小試練，像是被巨燈砸到或是中大獎。

樂極過後就生悲，悲生過後，let there be PEACE。