這樣寫會不會太自我了？

阿菜:家裡的電腦....怪怪的!! says: (上午 2:35:12)

有認識50~70歲像[大師]的男性長者嘛??

taffi: ＠Taipei 天氣冷抱著電腦很溫暖 says: (上午 5:05:38)

暫時想不到：你知道練瑜珈的人都很難老

(它已經100，看得出來嗎？）

謝謝過去三個月的力挺，請聽我說

親愛的的家人，朋友：

昨天上順旅行社在中廣舉辦了環遊世界圓夢大使的頒獎典禮

原本並不抱著希望得獎的我，

在得知頒獲印度大獎獎項時，整個人呆住了

腦海裡只有一個感動念頭：

「這是老天在呼應我！」

三年前的某一天，我的瑜珈老師John詢問我去印度住三個月去練Mysore瑜珈的意願，

我興奮的點頭，接下來，我開始了一連串印度自助旅行資料收集。所有的

國內外背包客網站都反應一件事實：在印度自助旅行是屬於高段班自助旅行，揹包客本身的自助旅行經驗要夠豐富才建議嘗試。

檢視我過去的自助旅行經驗：台北高雄二日遊，好像有點不合格。

但是這並沒有動搖我的計畫，依然興沖沖計畫著這個偉大的心靈Discover旅。

一天，當在詢問機票時，突然間，一個聲音衝進我那充滿日期數字的大腦，它說：你連跟你媽媽的關係都沒有修好，這算是什麼樣的心靈探索、修行？

當下，我改變了心靈行程，機票從印度改到了美國，我只想讓媽媽知道我很愛她，結果反而是發現媽媽對我的疼愛。

媽媽希望我把未完成的學業完成，所以從來沒出過遠們的她為了我而開車送我到東部上學。

學期結束後，媽媽鼓勵我去拿瑜珈的教師證照，所以我來到了

位於美國西岸的聖母山瑜珈社區，學習瑜珈。

在聖母山，我與同父異母的哥哥姊姊再度見面了，突然間，我的家庭成員多出了好幾位。

在瑜珈社區裡，我住在大自然裡，體驗真正永續有機的生活步調。

雖然沒有到印度流浪，但是我感受到的一樣是生命的神奇。

當我許下願望的那一刻，生命的旅行就已經啟動了。來到印度並不是旅行的結束，而是另一個啟程。

一開始參賽至今以歷時三個月，

比賽的過程從一分鐘的影片製作、到拉票、到評審決定進入前16強、到柬埔寨參加

總決賽的過程，一路走來，你們都一直陪伴著支持我。

因為有你們的支持，我可以抱著來自於你們滿滿的愛與祝福，來到人生的下一個轉站，印度。

謝謝

namaste

taff

《羅摩衍那》(Ramayana) 的故事

Rama 的神話 Ramayana

在高棉，高棉的人每天要念RAMA 故事的經文
而這是記載在一個七世紀的石刻上的神話。


第一章： Bala Kanda 《童年篇》


無子嗣的Dasaratha 十車王國王請鹿角仙人舉行求子火祭典（puja）。他們商請大神毗濕奴Vishnu 下凡，突然在火中，毗濕奴神冒出來，拿一鍋飲料給十車王，交給他的三位太太們喝。

一半給Kaushalya 皇后喝, 生下了羅摩Rama王子 ；四分之一給了Kaykeya 皇后喝,生下了波羅多Bharata王子； 最後四分之一給了Sumitra 皇后喝,生下了 羅什曼那Lakshmama王子 和 設睹盧祇那Shatrughna王子。

這四個兄弟的關係很好,可是羅摩Rama和羅什曼那Lakshmana的關係比較親密,
而設睹盧祇那Shatrughna和 波羅多 Bharata 的關係比較親密
他們四位的共同老師,叫做Vishvamitra
在羅摩Rama 十六歲的時候Vishvamitra 教羅摩Rama 一個叫做Bala Sutra的神聖經文。.

有一天, 羅摩Rama 和羅什曼那Lakshmana 陪著他們的老師,Vishvamitra 在樹林裡散步。
在樹林裡面,他們遇到了一個武力高強的女魔，聽說她的力量比一千個大象還要強，
因為她常常出沒並且傷害很多人，所以
Vishvamitra 請 羅摩Rama 減除妖魔。
這個命令羅摩Rama 馬上就實行並聯手羅什曼那Lakashmana除去了這個女魔。
因為羅摩Rama 做了那麼偉大的事情
他的老師便帶他去Mithila 王國，介紹他們的遮那竭Janaka國王。
遮那竭國王有一個很漂亮的女兒叫做Sita悉多。
而羅摩Rama 與悉多 Sita 一見鍾情。
所以Janaka遮那竭國王 示意：如果羅摩Rama可以彎曲Shiva神弓,他就會將悉多Sita許配給羅摩Rama。具有神力的羅摩真的將神弓給拉滿，並且一不小心就把神弓給拉斷了。


第二章:Ayodhya Kanda 《阿逾陀篇》


在阿逾陀篇, 十車王年邁，決定立羅摩Rama為太子，繼承王位。但羅摩Rama的後母-吉迦伊Kaikeya玩弄手段，脅迫十車王把羅摩Rama流放，讓自己的兒子波羅多Bharata即王位。羅摩Rama是孝子，堅決執行父王的命令。悉多Sita是賢妻，一定要陪羅摩Rama流放。羅什曼那Lakashmana是好弟弟，執意陪侍兄嫂。於是 3人辭別父母，出發到森林中去，流放14年。波羅多也是好弟弟，無論如何不願登上王位。他率領大軍到森林裡去，勸羅摩回國。羅摩不肯，把自己的一雙鞋交給婆羅多，作為替身。婆羅多Bharata捧雙鞋回國，代羅摩攝政。


第三章:Aranyakanda Kanda 《森林篇》


羅摩Rama, 羅什曼那Lakshmana 和 悉多Sita 在樹林裡, 歷經了許多的挑戰
樹林裡到處是羅剎惡魔。他們到處行兇吃人。
但因為羅摩Rama 與羅什曼那Lakshmana有神力所以他們能夠將那些鬼除掉

楞伽城之首羅剎王Ravana羅波那的妹妹首哩薄那迦來到林中，愛上了羅摩Rama。但因為Rama 不理會她，她就開始很忌妒悉多Sita並且欺負悉多Sita。
羅什曼那Lakshmana 看不過去，一怒割掉了她的鼻子和耳朵。她先求救於弟弟伽羅。隨後又逃往楞伽城，慫恿羅波那Ravana魔王來劫走悉多Sita。
羅波那Ravana到了樹林裡面
一看到悉多Sita就愛上她了
羅波那命令小妖Marichy化作金鹿，引開羅摩Rama，乘機劫走悉多Sita.

接著羅波那Ravana喬裝成一位聖人進入樹林內與Sita聊天
無防備的悉多Sita一下子就被劫走，擄到Lanka 島上去
羅摩Rama發現悉多Sita不見了後
兩兄弟在林中到處尋找悉多Sita蹤跡，遍詢樹木、小河、山丘、野獸，沒有得到確切的答覆。他們倆後來遇到了金翅鳥王，才得知悉多Sita下落﹕她已經被魔王羅波那Ravana劫至楞伽城。金翅鳥王力勸羅摩Rama與猴王聯盟，共同營救悉多Sita。



第四章:Kishindha Kanda 《猴國篇》


羅摩Rama與羅什曼那Lakshmana來到猴城。他們兄弟倆在這裡碰到神猴哈奴曼Hanuman，並在哈奴曼Hanuman力勸之下同猴王須羯哩婆Sugriva結盟，互相約定﹕羅摩Rama助猴王殺死其兄波林Vali，奪回王位；猴王則幫助羅摩Rama尋找妻子。正在此時，波林來同猴王搏鬥。羅摩Rama隱身樹後，用暗箭射死波林。但猴王復國以後，沉湎於酒色之中。羅什曼那Lakshamana罵上門來，他才翻然憬悟，立即派出猴兵猴將，到大地各處搜尋悉多蹤跡。哈奴曼Hanuman被派往南方，他在途中遇到金翅鳥王的弟弟僧婆底。僧婆底告訴他親眼看到羅波那Ravana把悉多Sita劫往楞伽城，羅摩Rama於是率猴兵來到海邊。他派哈奴曼Hanuman過海去偵察。哈奴曼Hanuman劈腿一躍過海到了Lanka找尋悉多Sita。


第五章:Sumdara Kanda 《美妙篇》


哈奴曼Hanuman跳過大海以後，來到楞伽城Lanka。
他發現悉多Sita 被 羅波那Ranva 關在一個房間內
為了要進入那個房間他必須要將自己的身體縮到很小
才能通過那個房間內

他乘看守悉多Sita的羅剎女離開的時機走到她跟前，把羅摩Rama的戒指信物交給她。
並且告訴悉多Sita
羅摩Rama無論如何都會來Lanka救她

哈奴曼Hanuma要回國的時候
被羅波那Ravana 發現最後他被魔王擒住，尾巴被繫上了燃燒著的東西。他伺機逃脫，所到之處，烈炎隨之，火燒了楞伽城，然後縱身跳過大海，向羅摩Rama覆命。


第六章:Yuda Kanda《戰鬥篇》


羅摩Rama 和須羯哩婆Sugriva的猴子大軍建造了一條橋到了Lanka
雖然過程艱辛但是他們還是做到了!


聽說羅摩率領猴子大軍來到大海對岸，魔王羅波那就召開軍事會議。他弟弟維毗沙那Vibhishana主張交出悉多Sita，與羅摩Rama和好。魔王大怒，把他趕走。於是維毗沙那Vibhishana過海投奔羅摩Rama。並且指點羅摩Rama 如何與魔王羅波那Ravana 打仗

開始激戰了
羅波那Ravana 的兒子Indrajit 的箭射傷了羅摩Rama和 羅什曼那Lakshamana
沒想到 Garuda, 也就是大神毗濕奴Vishnu的老鷹, 飛下來
灑下草藥救他們
戰爭持續
兩邊的死傷非常嚴重
羅什曼那Lakshamana又被箭射傷
為了救羅什曼那Lakshamana, 哈奴曼Hanuman 將整座西馬拉雅山搬到Lanka
因為山上的草藥能夠救羅什曼那Lakshamana身上的箭毒
救起了羅什曼那Lakshamanaa後
羅摩Rama就將魔王羅波那Ravana 以他的神箭射死

羅摩Rama救了悉多Sita。夫妻團圓後兩人坐上魔王羅波那Ravana可以飛的坐騎飛到Ayodhya阿逾陀城去
婆羅多Bharata看到了他們
就將自己的王位立刻交給回了羅摩Rama


第七章: Uttara Kanda 《後篇》


在當Ayodhya阿逾陀城的國王後
羅摩Rama開始懷疑悉多Sita 被魔王羅波那Ravana沾污了
他要求悉多Sita被火刑，若是sita沒有被燒死並且存活，
便表示sita 是純潔的。

火神救了在火堆裡的悉多Sita
結果羅摩Rama還是不相信悉多Sita
並且還將已經懷孕的悉多Sita驅逐出境

悉多Sita不久後生下的一對雙胞胎
羅摩Rama不久後悔了
並且請悉多Sita回宮
但是當悉多Sita一回宮廷裡
羅摩Rama又開始懷疑她的純潔

可是這一次悉多Sita受不了了
她請土地神救了她
土地突然崩裂
羅摩Rama眼見著土地裂開
他說他也受夠了
他就跟著悉多Sita跳到裂縫裡
他們倆就回到了大神毗濕奴Vishnu的領域去了

圓夢大使柬埔寨Day3- 洞里薩湖

每當雨季6-11月，洞里薩湖就變成了一個超級大蓄水池。兩條河流的匯集在此，形成了世界上最大的淡水湖。像鍋子的地形將豐富的漁產守住，讓此地的人居民們

願意與水為鄰，樂此不疲。

在這裡我看到了貧窮，也看到了希望。

感觸很多，用言語無法具體形容，因此做了一隻短片。

圓夢大使 Day 2- 索非特皇家飯店 ＆ 吳哥之夜

我們來了當地五星級的飯店，Sofitel Royal Angkor 飯店，昨晚的晚餐就是在此享用的。 這是一間歷史悠久的飯店。我的好朋友在16年前來柬埔寨時就居住於此，因為這裡是當時唯一有24小時room service 和冷氣的旅館。法式貴氣的建築交融著高棉的精緻藝術，品味在每一個細節上充分展現。 這裡有自己的高爾夫球場，喜歡打高爾夫球的朋友可以在10/31/09前住進他們的買三晚頌一晚的促銷，肯定值！

這個在柬埔寨名列前10的豪華酒店讓大部分的人都昇起了賺錢的慾望。

吳哥之夜

晚上，我們換上了第一天在白俄羅斯市集購買的高棉服飾。其實我只有買一條群子，而上衣要如何搭配呢？我豁出去了，乾脆自創高棉新時尚，將一條絲巾當成上衣披在身上，了事。我和室友佩于兩人在房間裡面乾脆玩起FASHION SHOW，好像又回到當小女孩的時光。兩個人正玩到不可開交的時候，電話響了，看一下時間，挖！來不及了，兩人奪門而出趕上快要捨棄我們的巴士。

今晚，柬埔寨觀光局局長和當地的華人代表都會出席。這次的圓夢大使活動非常的受到當地政府和華人的重視，也為我們安排了一連串的吃飯行程。

吳哥窟觀光局局長

粉口愛的小月 Charlie

與Charlie 別出心裁的日系高棉服

特地為我準備的素食！ 兩位很high的咖 與月麗姐合影oh yey!

圓夢大使Day 2-Angkor Wat 吳哥窟 – 城市似的廟宇

Day 2 吳哥窟 Angkor Wat – 城市似的廟宇

吳哥窟 （小吳哥）是世界上最大的印度教建築，也是世界上最大的宗教建築物。

建造時間約89年，而建造者是吳哥王朝裡最著名的太陽王， 蘇利耶拔摩二世 （Suryavarman II）。 按照印度教寺廟面朝吉祥東方的習慣， 這個供奉印度大神Vishnu 的寺廟裡一反常規的將廟們開在西方。後來經考古證明，這個經過太陽王仔細計畫過的浩大工程，目的就是為了要將此廟作為自己往生後的安息之地。然而因為工程太過龐大，前後歷時八九十年才完成，也就是說他去世後50年後才被安葬在此。

在進入四面被水包圍的吳哥窟前，我走在當時人認為能夠通往天國虹橋上，細數著橋身兩側的七頭蛇水神，”那枷 (Naga) ”及石雕巨獅。 據說它們可以給國家帶來風調雨順。

主殿裡，迎面而來的是Vishnu神。Vishnu, 又稱之為毗濕奴是維持的神，與Shiva 濕婆毀滅神和Brahma 創造神堪稱印度教裡三個最大的神祇。

經典中記載，Vishnu入睡時，宇宙會縮小成一粒種子，醒來時，宇宙在重新從種子裡誕生。在印度史詩經典中有許多天神在遇到困難時，都需要請Vishnu 來幫忙。

印度的史詩故事是很值得研究的。而關於神的故事更是由口傳的方式傳承下來，因此，在每一時期神的歡迎程度都會因為當時的社會風氣的需求而增強或減弱。 我猜現在應該很多人喜歡拜大象神，Ganish吧，大象神除了可以消除障礙，祂還是個財神喔！

我在接觸瑜珈後開始慢慢了解印度的文化，而來到了信奉印度教的吳哥遺址，我才感受到前人的信仰是多麼多深，他們相信的力量不斷放大到今天的吳哥窟。

吳哥窟的整體建築是比照印度教的曼陀羅 （mandala); 曼陀羅的的本義為”獲得本質的地方”。練習瑜珈靜坐的時候可以凝視著一張曼陀羅圖，可以達到靜心。

來到了總長約0.8里的第一層正方形迴廊，才知道自己的才疏學淺，幾部重要印度史詩都刻畫在這世界上最長的浮雕迴廊裡，但是我只能大概指出羅摩 Rama, 西塔 Sita, 哈努曼猴子王（我們的孫悟空），和魔王Ravana。

這裡是之前幫瑜珈老師翻譯的Ramayana羅摩汧那故事，現在正好派上用場，供大家參考。 RAMAYANA 羅摩汧那

之前在大吳哥看到的攪拌乳海的故事，在這裡，有著完整的石雕紀錄。很不巧的是目前攪拌乳海這一段的石雕正在維修中，我們只能從外圍臨時搭的照片版上略探究竟。

看似垂直的塔全是為了視覺上得震撼，事實上，並沒有那麼高。而爬塔的人，必須要五體投地、手腳並用的上塔，或許這是一種順勢的臣服吧。

吳哥窟，並沒有真正的「窟」。在查資料的時候才知道，原來廣東話的Wat音就是「窟」的意思。 這裡雖然不是大自然形成的窟，但卻是人工精雕細啄出來的寶庫。

快離開時，我們經過了一顆500歲的高齡芒果樹。在夏天的時候，它依舊是果實累累，非常大方的供當地人享用它的果實。

與穿著高棉戲服的小朋友們合照。一次三塊美金。

最後，我也不免俗的，來與美麗的吳哥窟及它著名的水中倒影一起合照。

設定)

謝謝大家，因為你們，我來到了柬埔寨

Dear Friends:

歷時兩個月的影片製作、上

傳、初選、複選、投票，taffi 終於來到了總決賽。

總決賽的比賽地點在柬埔寨，這個我最喜愛的國家之一。

去年與瑜珈生活的善事瑜珈團體來到金邊的一所孤兒院探視小朋友。

孤兒院的面積不大，設施殘舊。收容了約200多名孩童。其中不乏被父母棄養、或是被父母以五元、十元美金不等的價格賣到妓戶成為雛妓的稚齡幼童。

這群曾在生命中遭受到極負面經歷的小女孩們，可能從來都沒有體會父母親的貼身呵護、愛與關懷，從妓戶被解救出來後，在國外志工中心的幫助下，有些開始學習技藝，有些則開始學瑜珈。

而我們這一群來自台灣的瑜珈團體，除了捐贈物資外，也希望透過我們的支援，可以讓這群孩子們專心練習瑜珈。因為瑜珈可以帶給人一種正面的健康，也可以增加這些小女孩子們對自己身體的自信，甚至，找到自己內在的愛的力量。

上一次在出發往柬埔寨之前，我臨時邀請朋友們捐出物資給柬埔寨的孩童，因為時間很倉促，以為不會有人響應，所以就碰碰運氣，每一個人都問問看。

但是當我看到物資一袋一袋的快遞運送到我家時，我好感動。

這一次一樣是來到柬埔寨，但與上次不同的是：這一次是你們直接送我來的。

在你們中，有家人、有朋友、有朋友的朋友、有不認識的朋友，都因為你們，我又回到這個奇妙的地方，展開一連五天的行程。

請各位放心，我發誓，我會努力的玩，將你們給我的祝福發揮到最大！

（圓夢大使海外總決賽strike a pose!)

i love you all!

taffi

開心過頭之樂極生悲

......................

當我接到進入圓夢計畫總決賽的電話通知時，
我正在拍攝電視偶像劇的現場，勤背台詞，等著要拍下一場戲。

與主辦單位結束通話後，手和腳大概是因為太興奮關係，
不由自主的激動顫抖。
旁邊的人問我 「what happened？」

「我.要.去.環.遊.世.界.啦！！！」我大叫著！
感覺到這個身體裡的每一個細胞都正在快樂的尖叫著。
死氣沉沉的拍攝現場突然光芒萬丈，當然，這個光也只有我看的到。

「張葳，下一場有你，快去聽導演指導走位」場記小姐吆喝著。
情緒還來不及撫平，趕忙跑到導演身後聽戲的走位流程。
突然，「轟隆」一聲，感覺後腦杓被重物擊中， 身後一大片白光撲身而來，身旁四周一群工作人員大叫著。背後的高架美術燈（大概有42吋螢幕大小）突然失控，仆倒在我身上。接下來，有人跑過來把我抬到椅子上、有人趕緊把燈扶正、有人拼命揉我的後腦杓、有人安慰我、還有人幫我按摩。

我發誓，我真的有看到星星。

但在看到星星之前，我聽到了腦海中傳出冷冷一句.......「樂極生悲」。

接下來，我好像有掉兩滴眼淚，
另我感到詫異的是，儘管腦袋一片混鈍，但是自我的聲音還是很清楚，它一直說「太丟臉了，吸回去！」，我的淚腺也很聽話， 把其它快奪出眼眶的眼淚吸了回去。

工作還是要繼續做完。
5分鐘後，雖然頭昏昏的，但是也總算把這場戲拍完了。

結束後，我的心情不high也不low。

內在的平衡是瑜珈練習者要追尋的生活練習指標，而生活中充滿了這種小試練，像是被巨燈砸到或是中大獎。

樂極過後就生悲，悲生過後，let there be PEACE。

圓夢大使柬埔寨Day 1- 倒敘的序曲

其實現在是比賽的最後一天

而我們又回到了金邊。

在這，網路的速度快到讓我感到與世界連結的幸福。

暹粒吳哥窟需要10個小時的才能上傳的影音檔案，在這，只要13分鐘...

我終於可以把第一天拍攝的影片成功上傳了！oh yey!



這五天來發生了好多好多的大小故事，讓原本只想單純紀錄下旅行過程的我，忽然間體驗到了原來旅行的真諦就是「自我探索」。



在這個旅程的尾聲看到第一天第一次所剪接的影片，我發現我長大了，就在這五天。

我要感謝過去幾天種種的網路連接問題，因為它，我才能夠以倒敘的方法來回顧這精彩的五天！

圓夢大使柬埔寨Day2- 大吳哥 Bayon 百因廟

在吳哥飯店享用

豐富早餐後，我們立即出發至吳哥窟最有名的

景點大吳哥城，去看吳哥的微笑。

大部分的遊客都會由南門進入「Angkor Thom」大吳哥皇城。

在進入南門前，我們經過了一座橋，橋身兩側分別矗立著27尊抱著巨蛇的石神像，上演著長期互戰的阿修羅與天神為了要取得長生不老之甘露，願意先休戰，一起同心協力將乳海攪動的過程。 儘管這些石雕的頭及身軀因為高棉長期身處在戰爭的因素而被損害或偷竊走私，但史詩的壯麗的情節依舊不減。 天神與阿修羅一起拉著巨蟒吃力的攪拌著大海，象徵著兩種收與放的力量同時進行，而在其間找到平衡，而股平衡的力量將帶領著我們進入了佛的世界，也就是百因廟。 吳哥南門的慈悲微笑引領著我們進入祂的和平世界。

由南城門進入百因廟 （Bayon)。在這裡我們看到了吳哥王朝的 Jayavarman 七世國王為了獻給佛所建造的大吳哥微笑。廟裡矗立著49尊微笑的臉，也就是著名的：吳歌的微笑，Angkor Smile。有的人說這個笑臉屬於印度教神Brahma，有些人說這是菩薩的臉，更有人說，這是Jayavarman 七世國王的面容。

百因廟共計有49座，象徵著釋迦摩尼佛在世時所講解的49本經書。最高最大的一座位於中間，其餘的48座（比較矮）像眾星拱月搬的圍繞在旁。每一個塔頂的四個面向都刻著莊嚴慈悲的的笑容。

整體的建築浩大磅礡，像是一座手工雕刻出來的山。古時候的吳哥並沒有機械吊重升降機，也沒有電腦繪圖，他們用大象將千萬噸的石頭從60里外的荔枝山搬運下來，再讓人描繪與石匠們鑿刻。那時的人是如何將每一個微笑面容雕刻的完全一

致、絲毫不差呢？而且數千隻大象在每天往返皇城與荔枝山的路途上一定會出恭數萬次，這麼多的分便會造成交通的不便嗎？那麼當時的人們是如何克服這個黃金糞便的問題呢？

在百因廟內，儘管各國遊客眾多，耳朵內不時的塞滿來自柬埔寨導遊們對外籍遊客們以不同語言的流利解說，但我仍然感受到一種吳哥窟特有的寧靜。我常聽說有些人初次面對巨大神像的慈悲凝視會心慌。我記得兩年前初次去美國的一所靜心中心禪修時也有這種感覺。那種靜悄悄的環境讓腦海裡不曾停止的轟趴突然變得更清楚大聲。好比像是一群人在錢櫃ktv裡唱歌，吵鬧的環境讓人們必須得互相嘶吼才能夠讓對方聽到聲音，如果這時唱歌的人突然切歌，

空氣中瞬間凝聚的靜默會讓剛才在嘶吼的人感到尷尬。來到百恩廟大概就是這種感覺。霎那間，我看到我在想什麼了。

人類是模仿的動物。我暗自對著鏡子模擬能夠給出這種微笑的心情。

第一次見到吳哥窟的微笑覺得神秘。

第二次在看到，覺得慈悲。

慈悲是愛的最高境界。

在祂們的凝視、微笑、不語包圍下，我得到的是接受、放下、平靜的心。

有些時候不語反而能說更多。

離開了百因廟，我們朝向下一個目標「大象台」前進。

大象台是古代國王的閱禮台。寬大的平台讓在這裡我們可以想像國王閱兵觀象時期海飄揚、文武百官同在的榮耀壯景。

面對大象台的是12生肖監牢。古代審判的方式是將犯人關進他們的生肖監牢內，幽禁三日。三日後再審時，會將犯人的手指放進蛇洞內。若沒有被蛇咬代表此人事清白無罪的。那時候的人與天和地的關係非常的密切，生活總是與神性形影不離。這些安靜的千年石雕輕輕的告訴我們莫忘生命純粹本質。

就是do it! 太妃頭之上順環遊世界圓夢大使的參賽片

耗時4天4夜，爆肝後的產品。

利用製作的過程快速的回顧了這一生so far的旅歷;

回憶讓這顆屬於吉普賽人的心，在影片上傳的那一刻

開始因興奮而在一次脈動。

瑜珈經 1.1 夠了！現在開始說YOGA.。

YogaLiving瑜珈經





1.1 atha yoga anushasanam 現在開始解釋瑜珈


根據JOHN3月20日的瑜珈經課，我發現患了和許多人一樣的病。
這是一種叫做C.A.A.D.D的文明病 Computer Activated Attention Deficit Disorder 電腦啟動過動症
這種病發作的時候是這樣的：
12:20 打開電腦，準備寫下前天在Yoga Living 的瑜珈經課心得
12:21 與無限網路連線，check 一下email
12:21 在打開email 同時，順便打開另一個視窗去搜尋一下台中元明商店的太陽餅價錢和地址打算請在台中的朋友下午北上時購買
12:22 台中元明商店有三間分店所以另外開了一個YAHOO地圖視窗想比較一下地理位置與朋友所在地的距離 （這時已經有五個視窗同時在電腦裡了）
12:27 比較完畢
12:27 將離朋友最近的地址抄下來等等傳簡訊給他
12:28 打開WORD準備寫瑜珈經心得
12:29 在WORD上面打了「瑜珈經」三個大字，大腦呈現一片空白
12:29 空白
12:30 空白
12:31 對了！剛剛還沒check email, 再將EMAIL視窗打開
12:31 沒EMAIL，有點沮喪
12:32 回到WORD，瞪著「瑜珈經」三個字
12:33 WORD 軟體與大腦同時當機
12:35 決定捨棄WORD，直接在部落格裡寫瑜珈經心得，打開部落格網站
12:36 MSN線上的朋友突然敲我，告知有人說他看起來比實際年齡小約6,7歲
12:37 看著MSN視窗，不知道如何回應
12:38 決定問他吃飽了嗎？
12:42 結束與MSN友人的寒暄，將MSN關閉。
12:42 回到瑜珈經
12:43 將瑜珈經的書本翻到第24頁，看著經書的第一句話沈思
12:44 沈思
12:45 沈思
.
.
.
.

Holy Cow! 神聖的牛！
現在已經是隔天下午的五點四十分，已經超過24小時，而這篇有關於「瑜珈經」的文章還是只停留在「沈思」的階段。
可不是！許多人都患了這種思緒過動症，比對一下我再寫這篇文章時的前15分鐘，我真的很想對那時的自己大吼：「夠了，停止分心，我們可以進入主題了嗎？！」

好，那麼現在回到在經書的第一句話：

atha yoga anushasanam 現在開始解釋瑜珈
現在＝ATHA
瑜珈＝YOGA
解釋、教導、闡述＝ Anushasanam

John 說這個 ATHA「現在」的意思很「重」。現在 is 當下。
而這個「當下」真的很厲害，有一位德國心靈老師，Eckhart Tolle，寫過一本書叫做「當下的力量」"The Power of Now"全球狂賣兩百多萬本，將一群有著重量級自我的好萊塢明星、世界政商名流震醒並且帶回到當下。
好多人都說要「活在當下」才能得到真正的幸福喜悅。為此我曾問過我那愛亂看雜書的室友何謂當下，(這位室友目前的廁所書單包括: 「盧卡奇及其文哲思想」、「海德格存在與時間」、 「我們賴以生存的譬喻」)他搔一搔那許久沒有整理過的亂髮，以非常焦慮並且微顫式的口氣告訴我：「唉..噯...怎麼說...(嘆氣）當下喔...很多人都在說當下，但是對於當下的瞭解都是直線式的」他拿起了一隻黃色鉛筆，「你看一般人都是把過去、現在、未來看成這支筆的三個點 （前端，中部，尾端），而對「現在」通常的認知是在放在三點中間的那一點，可是真正的當下是...」室友突然將筆轉過來，筆尖直挺挺的對著我的鼻間，頓時我的眼睛突然往中間集中，形成鬥雞眼， 「這，才是當下！」他強而有力的吐出這五個字。我只記得瞬間我那不斷亂閃畫面的大腦突然停止動作，心跳與呼吸忽然同步。

那時可能是被室友突如其來的高分貝瞬間嚇傻; 難道那震撼的瞬間就是傳說中的當下？John有時會對著神遊中或眼神空洞的學生突然大力的拍掌，大吼，大哭（兒童瑜珈only）難道"震撼"是讓我們回到當下回到現在的一種方式？

「現在」這麼厲害？讓這個在世界上流傳了2000多年的瑜珈經的第一句開場白就是：「ATHA 現在，要開始闡述瑜珈了。」
John 說：『這個 ATHA「現在」就是不要再讓我們的自我帶著我們的心亂走，這個現在就是「夠了！現在開始講瑜珈吧！」』

瑜珈經（The Yoga Sutra of Patanjali)告訴我們如何面對我們人類最大的問題：無法享受當下。

解藥就在攤開在我面前的這本巴坦加里瑜珈經裡
顯然，那句「夠了」是需要強大的力量才能夠被聽見。而瑜珈經也讓我們瞭解如何獲取那力量。

夠了！Let's talk about Yoga......NOW!